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🍽️ Frittata croccante con patate e bietola
308 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate
- bietola 200 g
- 6 uova
- 125 ml latte
- sale
- pepe (macinato)
- burro
- olio d'oliva
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Cuoci le patate con la buccia in acqua salata finché sono cotte.
- 3. Lascia raffreddare le patate.
- 4. Sbuccia le patate raffreddate.
- 5. Taglia le patate a fette sottili.
- 6. Pulisci la bietola e lavala.
- 7. Cuoci la bietola per 4-5 minuti in acqua bollente salata (blanchieren = cuocere brevemente in acqua bollente).
- 8. Rimuovi la bietola dall'acqua.
- 9. Lascia scolare l'acqua dalla bietola.
- 10. Taglia la bietola a striscioline sottili.
- 11. Sbatti le uova in una ciotola.
- 12. Aggiungi il latte al composto di uova.
- 13. Condisci il composto di uova con sale e pepe.
- 14. Sciogli 1 cucchiaio di burro in una padella.
- 15. Aggiungi 2 cucchiai di olio al burro sciolto.
- 16. Friggi le fette di patate a fuoco vivente fino a doratura.
- 17. Aggiungi la bietola alle patate.
- 18. Friggi brevemente la bietola.
- 19. Versa il composto di uova sulla miscela di patate e bietola.
- 20. Friggi la frittata per circa 2 minuti dal primo lato fino a doratura.
- 21. Gira la frittata con cautela usando un grande piatto.
- 22. Friggi la frittata per circa 2 minuti dal secondo lato fino a doratura.
- 23. Rimuovi la frittata dalla padella.
- 24. Taglia la frittata a pezzi.
- 25. Servi la frittata calda.
Valori per porzione
- kcal: 308
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 19 g