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🍽️ Waffle croccanti con patate, carote ed erbe
282 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 steli prezzemolo
- 1 carota
- 600 g purè di patate
- 150 g farina integrale di farro
- 1 uovo
- sale
- pepe
- paprika in polvere
- 0.25 cucchiaino origano (secco)
- 300 g yogurt greco
Preparazione
- 1. Lava bene il prezzemolo.
- 2. Asciuga bene il prezzemolo.
- 3. Sfilaccia le foglie dai gambi.
- 4. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 5. Sbuccia la carota.
- 6. Lava la carota.
- 7. Grattugia la carota finemente.
- 8. Metti il purè di patate in una ciotola grande.
- 9. Aggiungi la farina.
- 10. Aggiungi l'uovo.
- 11. Aggiungi il prezzemolo tritato.
- 12. Aggiungi le carote grattugiate.
- 13. Condisci il composto con il sale.
- 14. Condisci il composto con il pepe.
- 15. Condisci il composto con la paprika in polvere.
- 16. Condisci il composto con l'origano.
- 17. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 18. Preriscalda la ciotola per waffle antiaderente.
- 19. Prendi due o tre cucchiai di impasto.
- 20. Metti l'impasto nella ciotola per waffle calda.
- 21. Cuoci la waffle fino a quando è dorata.
- 22. Rimuovi la waffle pronta.
- 23. Ripeti l'operazione fino a quando sono cotte sei waffle.
- 24. Prendi lo yogurt a portata di mano.
- 25. Condisci lo yogurt con il sale.
- 26. Condisci lo yogurt con il pepe.
- 27. Condisci lo yogurt con la paprika in polvere.
- 28. Servi lo yogurt condito insieme alle waffle.
Valori per porzione
- kcal: 282
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 34 g