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🍽️ Anelli di patate e verdure soffici
161 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate
- sale
- 1 carota grande
- 10 g olive verdi (denocciolate; 4 olive verdi)
- 50 g cipolle (1 cipolla)
- 20 g burro (1 cucchiaio da tavola)
- 150 ml latte (1,5 % di grassi)
- 1 uovo
- noce moscata
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente.
- 2. Metti le patate non pelate in una pentola con acqua salata.
- 3. Cuoci le patate per 20 fino a 25 minuti, finché sono cotte.
- 4. Nel frattempo, lava la carota.
- 5. Pela la carota.
- 6. Taglia la carota in cubetti molto piccoli.
- 7. Trita finemente le olive.
- 8. Pela la cipolla.
- 9. Trita finemente anche la cipolla.
- 10. Scalda il burro in una pentola.
- 11. Fai appassire le cipolle lì, finché diventano trasparenti.
- 12. Aggiungi i cubetti di carota e le olive alla pentola.
- 13. Aggiungi 3 fino a 4 cucchiai da tavola di acqua.
- 14. Coperchi la pentola.
- 15. Fai appassire le verdure a fuoco basso per circa 15 minuti.
- 16. Aggiungi un po' d'acqua se necessario.
- 17. Scola le patate cotte.
- 18. Lascia asciugare le patate al vapore.
- 19. Pela le patate.
- 20. Passa le patate attraverso una pressapatate in una ciotola.
- 21. Aggiungi le verdure stufate al composto di patate.
- 22. Mescola il latte con l'uovo in una piccola ciotola.
- 23. Versa il composto latte-uovo nella massa di patate e verdure.
- 24. Mescola il tutto bene.
- 25. Salta la massa a gusto.
- 26. Grattugia un po' di noce moscata sopra.
- 27. Sbatti la massa di purè con una frusta fino a renderla spumosa.
- 28. Lascia raffreddare la massa.
- 29. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 30. Riempi il purè in una sac à poche.
- 31. Usa una bocchetta grande a stella.
- 32. Spremi piccoli anelli sulla teglia da forno.
- 33. Preriscalda il forno.
- 34. Inforna gli anelli a 200 °C aria calda/fredda (oppure 180 °C ventilato/fascia gas 3).
- 35. Cuocili per 10 minuti fino a doratura.
Valori per porzione
- kcal: 161
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 18 g