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🍽️ Focaccia croccante di patate e zucchine
448 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g patate a pasta fermenti (2 patate a pasta fermenti)
- 0.5 cubetto di lievito
- 1 cucchiaino di miele
- sale
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- 105 g farina integrale di farro
- 200 g farina di farro tipo 630
- 0.5 zucchina
- 1 scalogno
- 1.5 cucchiaino di sale marino grosso
- 1 pizzico di polvere di peperoncino
- 1 pizzico di pepe
- 30 g capperi (3 cucchiai)
Preparazione
- 1. Metti le patate in una pentola con acqua bollente.
- 2. Copri la pentola e lascia cuocere le patate a fuoco basso per 30 minuti fino a quando sono tenere.
- 3. Scola l'acqua e lascia raffreddare le patate per 5 minuti.
- 4. Sbuccia le patate raffreddate.
- 5. Schiaccia le patate con uno schiacciapatate fino a ottenere un purè fine.
- 6. Mischia lievito, miele, un pizzico di sale, 2 cucchiai di olio e 120 millilitri di acqua tiepida in una ciotola piccola.
- 7. Aggiungi il composto di lievito alle patate e mescola bene fino a ottenere un composto liscio.
- 8. Incorpora 300 grammi di farina nell'impasto.
- 9. Metti l'impasto in un luogo caldo e lascia lievitare per almeno 60 minuti.
- 10. Infarina una superficie di lavoro e impasta brevemente l'impasto.
- 11. Dividi l'impasto in due parti uguali.
- 12. Forma una palla da ogni parte e rotola ciascuna fino a ottenere una focaccia piatta.
- 13. Metti le focacce su una teglia da forno foderata con carta da forno.
- 14. Lascia lievitare nuovamente le focacce per 30 minuti.
- 15. Lava la zucchina e sbuccia lo scalogno.
- 16. Taglia la zucchina e lo scalogno a fette sottili.
- 17. Mischia le verdure con sale marino, peperoncino, pepe e 2 cucchiai di olio.
- 18. Premi con le dita per creare delle depressioni nell'impasto lievitato.
- 19. Distribuisci il composto di verdure uniformemente nelle depressioni.
- 20. Guarnisci la focaccia con i capperi.
- 21. Condisci la focaccia con il resto dell'olio.
- 22. Preriscalda il forno a 180 gradi (ventilato: 160 gradi; gas: livello 2-3).
- 23. Cuoci la focaccia per circa 25 minuti fino a quando è dorata.
Valori per porzione
- kcal: 448
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 61 g