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🍽️ Zuppa cremosa di carote con pomodori secchi
105 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g carote
- 150 g porro
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 800 ml brodo di verdure
- 1 foglia di alloro
- 1 cucchiaino zenzero fresco grattugiato
- 1 cucchiaio maggiorana fresca tritata
- 4 pomodori secchi
- 150 ml latticello
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Sbuccia le carote e tagliale a pezzi grossolani.
- 2. Prendi 50 grammi delle carote e tagliale a cubetti molto piccoli.
- 3. Metti da parte i cubetti fini di carota.
- 4. Pulisci il porro e lavalo accuratamente.
- 5. Taglia la parte bianca del porro ad anelli.
- 6. Scalda l'olio in una pentola.
- 7. Aggiungi le verdure tagliate grossolanamente nell'olio caldo.
- 8. Fai stufare le verdure mescolando continuamente per circa 3 minuti.
- 9. Versa il brodo sulle verdure.
- 10. Porta la zuppa a bollore.
- 11. Aggiungi alloro, zenzero e maggiorana alla zuppa.
- 12. Coperchi la pentola.
- 13. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 10 minuti.
- 14. Taglia i pomodori secchi a striscioline sottili.
- 15. Rimuovi la foglia di alloro dalla zuppa.
- 16. Mescola il latticello nella zuppa.
- 17. Frulla la zuppa fino a renderla cremosa.
- 18. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 19. Assaggia la zuppa per l'aggiustamento finale.
- 20. Versa la zuppa nelle tazze.
- 21. Cospargi la zuppa con i cubetti di carota e le striscioline di pomodoro preparati.
- 22. Servi la zuppa immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 105
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 14 g