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🍽️ Coniglio aromatizzato all'orientale con uva
468 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1300 g cosce di coniglio (4 cosce di coniglio)
- 2 cucchiaini da tè semi di coriandolo
- 2 grani di pimento
- 0.5 cucchiaino da tè anice
- cumino 0.5 cucchiaino
- sale
- 3 cucchiai da tavola olio d'oliva
- 2 cucchiai da tavola concentrato di pomodoro
- sedano 125 g
- 2 cipolle
- 200 g carote (2 carote)
- 75 ml sherry cream (o succo d'uva)
- 600 ml brodo di pollame
- 250 g uva rossa senza semi
- 30 g uvetta sultanina
- 6 cipolle rosse
Preparazione
- 1. Rimuovi il fegato e il grasso in eccesso dalle cosce di coniglio.
- 2. Controlla le cosce per i reni. Se presenti, rimuovili e separali dal grasso.
- 3. Taglia il fegato rimosso e i tendini in piccoli pezzi.
- 4. Metti da parte i reni, se li hai trovati.
- 5. Macina le spezie in un mortaio con una generosa presa di sale.
- 6. Mescola le spezie macinate con un po' di olio d'oliva e un cucchiaio da tavola di concentrato di pomodoro.
- 7. Prendi un cucchiaino da tè di questa miscela di spezie e mettilo da parte per la salsa.
- 8. Unge generosamente le cosce di coniglio con il resto della miscela di spezie.
- 9. Copri la carne e lascia marinare in frigorifero per due ore.
- 10. Lava il sedano e rimuovi le fibre.
- 11. sbuccia le cipolle e le carote.
- 12. Taglia sedano, cipolle e carote in cubetti di circa un centimetro.
- 13. Scalda la metà dell'olio rimanente in una pentola larga.
- 14. Rosola i piccoli pezzi di fegato e i tendini nell'olio caldo.
- 15. Aggiungi le verdure tagliate.
- 16. Rosola il tutto mescolando per cinque-dieci minuti fino a doratura.
- 17. Aggiungi la miscela di spezie messa da parte e il concentrato di pomodoro rimanente.
- 18. Stufa brevemente il composto.
- 19. Aggiungi sherry e brodo e porta il liquido a ebollizione.
- 20. Lascia sobbollire la salsa a fuoco medio per quaranta minuti.
- 21. Filtra la salsa attraverso un colino fine in una pentola pulita.
- 22. Metti da parte il fondo chiaro.
- 23. Lava accuratamente l'uva.
- 24. Immergi l'uvetta sultanina in un po' di acqua calda.
- 25. sbuccia le cipolle rosse.
- 26. Taglia le cipolle rosse in fette sottili di cinque millimetri.
- 27. Scalda l'olio rimanente in una casseruola adatta al forno.
- 28. Rosola le cosce di coniglio marinate su tutti i lati a fuoco vivace.
- 29. Rimuovi la carne dalla casseruola e mettila da parte.
- 30. Aggiungi le fette di cipolla rossa nel grasso di cottura.
- 31. Stufa le cipolle mescolando per quattro-cinque minuti fino a renderle morbide.
- 32. Versa il fondo di coniglio preparato sulle cipolle.
- 33. Porta il liquido a ebollizione.
- 34. Lascia scolare brevemente l'uvetta sultanina.
- 35. Aggiungi l'uvetta sultanina alla salsa.
- 36. Adagia le cosce di coniglio sulle cipolle nella casseruola.
- 37. Posiziona la casseruola sulla griglia in un forno preriscaldato.
- 38. Cuoci il coniglio a 200 gradi in modalità statica (o 180 gradi ventilato) per venti minuti.
- 39. Dopo dieci minuti di cottura, aggiungi l'uva al piatto.
- 40. Condisci il piatto finito con sale e pepe.
- 41. Servi il coniglio caldo.
- 42. Rosola i reni messi da parte poco prima della fine della cottura nel burro.
- 43. Rosola i reni su tutti i lati per quattro-cinque minuti fino a doratura.
- 44. Adagia i reni rosolati nella casseruola per il servizio.
Valori per porzione
- kcal: 468
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 20 g