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🍽️ Gulasco di verdure con coniglio
825 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 coniglio (diviso in 8 pezzi)
- sale
- pepe
- 1 cipolla
- 2 peperoni
- 400 g pomodori
- 6 cucchiai olio d'oliva
- 100 g olive
- 1 spicchio d'aglio
- 0.25 l vino bianco
Preparazione
- 1. Sbuccia la cipolla.
- 2. Taglia la cipolla a fette sottili.
- 3. Lava accuratamente i peperoni.
- 4. Rimuovi il gambo e i semi dei peperoni.
- 5. Taglia i peperoni a metà in lunghezza.
- 6. Rimuovi tutte le membrane bianche interne dai peperoni.
- 7. Taglia i peperoni a strisce sottili.
- 8. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 9. Rimuovi la pelle dai pomodori.
- 10. Taglia i pomodori a quarti.
- 11. Preriscalda il forno a 175 gradi.
- 12. Lava i pezzi di coniglio.
- 13. Asciuga i pezzi di coniglio con carta da cucina.
- 14. Condisci i pezzi di coniglio con sale e pepe.
- 15. Riscalda 2 cucchiai di olio in una casseruola grande.
- 16. Rosola i pezzi di coniglio da tutti i lati.
- 17. Aggiungi le cipolle tagliate alla casseruola.
- 18. Aggiungi le strisce di peperone alla casseruola.
- 19. Aggiungi i quarti di pomodoro alla casseruola.
- 20. Aggiungi le olive alla casseruola.
- 21. Sbuccia l'aglio.
- 22. Schiaccia l'aglio direttamente nella casseruola.
- 23. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 24. Aggiungi un filo dell'olio rimanente al piatto.
- 25. Metti la casseruola nel forno preriscaldato.
- 26. Cuoci il piatto per 45 minuti.
- 27. Aggiungi un po' di vino durante la cottura.
Valori per porzione
- kcal: 825
- Protein: 81 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 7 g