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🍽️ Rinfrescante zuppa fredda di pomodori con formaggio di capra
242 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 kg pomodori maturi
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 4 cucchiaio olio d'oliva
- brodo vegetale
- sale
- pepe macinato
- 1 piccola peperone giallo
- 1 zucchina
- formaggio di pecora 50 g
- aneto
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori.
- 2. Taglia i pomodori a pezzi grossolani (ca. 2,25 kg).
- 3. sbuccia la cipolla.
- 4. sbuccia l'aglio.
- 5. Taglia la cipolla a piccoli cubetti.
- 6. Taglia l'aglio a piccoli cubetti.
- 7. Scalda 2 cucchiai di olio d'oliva in una pentola.
- 8. Aggiungi le cipolle e l'aglio nella pentola.
- 9. Stufare le verdure finché non diventano morbide e traslucide.
- 10. Aggiungi i pezzi di pomodoro.
- 11. Rosola brevemente i pomodori.
- 12. Versa il brodo.
- 13. Porta il composto a ebollizione una volta.
- 14. Posiziona un pezzo di garza in un colino.
- 15. Posiziona il colino sopra una pentola.
- 16. Versa i pomodori e il liquido nel colino.
- 17. Lascia scolare il composto per tutta la notte.
- 18. Strizza delicatamente i residui di pomodoro con un cucchiaio per ottenere l'essenza.
- 19. Taglia il peperone a spicchi.
- 20. Rimuovi il picciolo del peperone.
- 21. Lava il peperone.
- 22. Scalda l'olio d'oliva rimanente in una padella.
- 23. Stufare brevemente il peperone e la zucchina nella padella.
- 24. Aggiungi i pezzi di pomodoro.
- 25. Agita gli ingredienti una volta nella padella calda.
- 26. Condisci le verdure con un po' di sale e pepe.
- 27. Lascia raffreddare brevemente le verdure.
- 28. Condisci l'essenza di pomodoro con sale e pepe.
- 29. Grattugia il formaggio di pecora.
- 30. Disponi le verdure su piatti fondi.
- 31. Versa l'essenza di pomodoro sulle verdure.
- 32. Spolvera il piatto con il formaggio di pecora grattugiato.
- 33. Guarnisci il piatto con aneto.
- 34. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 242
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 17 g