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🍽️ Spiedini di vitello e ananas alla griglia
428 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g di carne di vitello magra
- 1 piccola ananas
- 60 g di olive verdi snocciolate
- 2 cucchiai di olio
- 6 cucchiai di rum
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Taglia la carne di vitello in cubetti di dimensioni uguali.
- 2. Condisci i cubetti di carne con sale e pepe.
- 3. Pela l'ananas e tagliala a fette.
- 4. Dividi le fette di ananas in pezzi di dimensioni adatte da mangiare.
- 5. Infila alternativamente carne, ananas e olive su quattro spiedini per la griglia.
- 6. Spennella leggermente gli spiedini con olio.
- 7. Metti gli spiedini sulla griglia per circa 8 minuti.
- 8. Gira gli spiedini più volte, in modo che cuociano in modo uniforme.
- 9. Scalda leggermente il rum in un piccolo pentolino.
- 10. Rimuovi gli spiedini cotti dalla griglia.
- 11. Metti gli spiedini su un piatto da portata precedentemente riscaldato.
- 12. Versa il rum caldo sopra gli spiedini.
- 13. Accendi brevemente il vapore alcolico per flambare gli spiedini.
Valori per porzione
- kcal: 428
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 31 g