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🍽️ Cotolette di vitello croccanti con spinaci e salsa al limone
473 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 360 g cotolette di vitello sottili (6 cotolette di vitello sottili)
- 2 rametti di salvia
- 1 limone biologico
- 1 scalogno
- 250 g spinaci freschi a foglia
- 2 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe
- 125 ml panna di soia
Preparazione
- 1. Metti le cotolette di vitello tra due fogli di pellicola trasparente o in una busta per congelatore.
- 2. Schiaccia la carne con un martello per la carne o con il fondo pesante di una padella fino a renderla piatta.
- 3. Lava le foglie di salvia sotto acqua corrente.
- 4. Asciuga le foglie e staccale dai gambi.
- 5. Trita grossolanamente le foglie di salvia.
- 6. Sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 7. Asciuga il limone con un panno da cucina.
- 8. Rimuovi la scorcia del limone con un pelapatate, cercando di prendere solo la parte colorata.
- 9. Taglia le strisce di scorcia in striscioline molto sottili.
- 10. Spremi il limone per ottenere il succo.
- 11. Pela lo scalogno.
- 12. Taglia lo scalogno a cubetti piccoli.
- 13. Pulisci gli spinaci da eventuali gambi duri.
- 14. Lava gli spinaci accuratamente.
- 15. Asciuga bene gli spinaci.
- 16. Riscalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 17. Friggi le cotolette di vitello a fuoco vivace per circa un minuto per lato.
- 18. Rimuovi le cotolette dalla padella.
- 19. Condisci le cotolette con sale e pepe.
- 20. Preriscalda il forno a 100 gradi.
- 21. Tieni le cotolette al caldo in forno.
- 22. Pulisci rapidamente la padella utilizzata.
- 23. Riscalda l'olio rimanente nella stessa padella.
- 24. Fai appassire i cubetti di scalogno per due minuti fino a renderli traslucidi.
- 25. Aggiungi gli spinaci alla padella.
- 26. Friggi gli spinaci mescolando per uno-due minuti.
- 27. Condisci gli spinaci con sale e pepe.
- 28. Metti gli spinaci sui piatti precedentemente riscaldati.
- 29. Aggiungi il salvia tritato nella padella.
- 30. Aggiungi la scorcia di limone nella padella.
- 31. Versa due cucchiai di succo di limone nella padella.
- 32. Versa la panna di soia nella padella.
- 33. Porta la salsa a bollore una volta.
- 34. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 35. Rimetti le cotolette di vitello, insieme ai succhi di cottura, nella padella.
- 36. Mescola la padella una volta.
- 37. Rimuovi le cotolette dalla padella.
- 38. Metti le cotolette sopra gli spinaci.
- 39. Servi le cotolette con la salsa.
Valori per porzione
- kcal: 473
- Protein: 58 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 4 g