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🍽️ Cotolette di vitello tenere con verdure fresche
573 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 640 g piccole cotolette di vitello (8 piccole cotolette di vitello)
- Sale
- Pepe (da macinino)
- 1 cucchiaio da tavola di Olio
- 1 cucchiaio da tavola di Burro
- 150 ml di Vino bianco
- panna da montare 250 g
- 50 g di Capperi piccoli
- 400 g di Broccoli
- 1 cucchiaio da tavola di Succo di limone
- 2 cucchiai da tavola di Burro
- 400 g di Patate
- cerfoglio 0.5 mazzo
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e tagliale in quattro pezzi uguali.
- 2. Metti i pezzi di patata in una pentola con acqua salata e cuocili al dente.
- 3. Lava i broccoli e dividili in piccoli fiorellini.
- 4. Cuoci i fiorellini di broccoli in acqua salata per circa cinque minuti.
- 5. Scola i broccoli e sciacquali immediatamente con acqua ghiacciata per fermare la cottura.
- 6. Lascia scolare bene i broccoli raffreddati.
- 7. Condisci le cotolette di vitello generosamente con sale e pepe.
- 8. Scalda burro e olio in una grande padella.
- 9. Friggi le cotolette da ogni lato per uno-due minuti fino a doratura.
- 10. Rimuovi le cotolette cotte dalla padella e mettile da parte.
- 11. Sfumare la padella con il vino bianco, sciogliendo i residui di fondo di carne con esso.
- 12. Aggiungi la panna e aggiungi i capperi.
- 13. Lascia ridurre la salsa finché non si addensa leggermente e diventa cremosa.
- 14. Rimetti le cotolette di vitello nella salsa e lasciale insaporire brevemente.
- 15. Assaggia di nuovo la salsa e regola con sale e pepe.
- 16. Salta i broccoli in due cucchiai da tavola di burro caldo.
- 17. Condisci i broccoli con sale e pepe e irrorali con succo di limone.
- 18. Scola le patate cotte.
- 19. Impiatta le patate e i broccoli sui piatti.
- 20. Adagia le cotolette di vitello sulle verdure.
- 21. Versa la salsa sulle cotolette.
- 22. Spolvera il piatto con erba cipollina tritata e servi immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 573
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 21 g