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🍽️ Cotolette di vitello tenere con salsa di cipolla e melograno fruttata
396 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cucchiai Sultanine
- 100 ml succo di melograno
- 3 cipolle rosse
- 3 steli prezzemolo
- 300 g cotolette di vitello (6 cotolette di vitello)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- sale
- pepe
- 150 ml brodo di vitello scuro
Preparazione
- 1. Metti l'uva passa in una piccola ciotola.
- 2. Versa il succo di melograno sull'uva passa.
- 3. Lascia gonfiare l'uva passa nel succo per l'uso successivo.
- 4. Sbuccia la cipolla rossa.
- 5. Taglia la cipolla in fette sottili.
- 6. Lava accuratamente il prezzemolo fresco.
- 7. Asciuga bene il prezzemolo.
- 8. Sgocciola le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 9. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 10. Metti le cotolette di vitello su una superficie di lavoro.
- 11. Copri le cotolette con la pellicola trasparente.
- 12. Appiattisci le cotolette con un martello da carne.
- 13. Riscalda un cucchiaio di olio in una padella grande.
- 14. Friggi le cotolette a fuoco alto.
- 15. Friggi le cotolette da ogni lato per circa un minuto.
- 16. Rimuovi le cotolette fritte dalla padella.
- 17. Salare leggermente le cotolette.
- 18. Pepera le cotolette a gusto.
- 19. Tieni le cotolette in un luogo caldo.
- 20. Aggiungi l'olio rimanente nella stessa padella.
- 21. Aggiungi le fette di cipolla nella padella.
- 22. Rosola le cipolle mescolando continuamente.
- 23. Rosola le cipolle per tre o quattro minuti.
- 24. Versa il succo di melograno con l'uva passa ammollata nella padella.
- 25. Porta la salsa a ebollizione.
- 26. Versa il brodo di vitello nella padella.
- 27. Lascia sobbollire la salsa a fuoco medio per due minuti.
- 28. Rimetti le cotolette calde nella salsa.
- 29. Aggiungi il prezzemolo tritato nella salsa.
- 30. Riscalda brevemente le cotolette nella salsa.
- 31. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 32. Servi il piatto immediatamente.
- 33. Servi couscous come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 396
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 21 g