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🍽️ Stagionato vitello con cavolo rapa
477 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g scalotte
- 800 g vitello per gulasch
- 3 cucchiaio farina di farro tipo 630
- 3 cucchiaio olio di colza
- sale
- pepe
- 50 ml vino bianco
- 500 ml brodo di pollame
- 1 limone biologico
- cavolo rapa 600 g
- amido di mais 1 cucchiaino
- 75 ml panna da cucina
- cerfoglio 1 mazzo
- 1 cucchiaio miele
Preparazione
- 1. Sbuccia le scalotte e dividile in due o quattro spicchi a seconda delle dimensioni.
- 2. Asciuga la carne con carta da cucina.
- 3. Passa la farina in un setaccio fine e infarina la carne in modo uniforme.
- 4. Scalda l'olio in una casseruola antiaderente.
- 5. Rosola la carne in due turni a fuoco vivace su tutti i lati.
- 6. Rimuovi la carne rosolata dalla casseruola e mettila da parte.
- 7. Aggiungi le scalotte nel grasso di cottura rimasto e falle appassire brevemente.
- 8. Rimetti la carne nella casseruola.
- 9. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 10. Aggiungi il vino e lascia ridurre il liquido.
- 11. Aggiungi il brodo di pollame e porta il composto a bollore.
- 12. Lava il limone sotto acqua calda e asciugalo.
- 13. Sbuccia il limone a spirale sottile.
- 14. Aggiungi la scorza di limone al ragù di vitello.
- 15. Lascia cuocere il ragù per 30 minuti coperchio basso a fuoco basso.
- 16. Pulisci il cavolo rapa e sbuccialo.
- 17. Taglia il cavolo rapa a pezzi boccone.
- 18. Aggiungi i pezzi di cavolo rapa al ragù di vitello.
- 19. Lascia cuocere il piatto per altri 20 minuti scoperto a fuoco basso.
- 20. Sciogli l'amido alimentare in una piccola quantità di acqua fredda fino a ottenere una miscela liscia.
- 21. Aggiungi la panna e l'amido sciolto alla casseruola.
- 22. Mescola e lascia bollire brevemente la salsa.
- 23. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 24. Trita grossolanamente i gambi teneri dell'erba cipollina.
- 25. Taglia il limone a metà e spremi una metà.
- 26. Rimuovi la scorza di limone dalla casseruola.
- 27. Mescola il miele nel ragù.
- 28. Assaggia il piatto e regola con sale, pepe e succo di limone.
- 29. Metti da parte l'erba cipollina fino a poco prima di servire.
- 30. Mescola l'erba cipollina nel ragù poco prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 477
- Protein: 66 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 20 g