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🍽️ Braciola di vitello tenera in salsa di pomodori e olive speziate
312 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 800 g di filetto di vitello (con cotenna)
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 250 ml di brodo di carne
- 100 ml di vino bianco secco
- 1 manciata di erbe fresche (ad es. basilico; prezzemolo, timo, salvia)
- 5 pomodori
- 50 g di olive verdi (denocciolate)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 120 gradi. Imposta la funzione su calore superiore e inferiore.
- 2. Sciacqua il filetto di vitello sotto acqua corrente. Asciugalo completamente con carta da cucina.
- 3. Condisci la carne generosamente con sale e pepe fresco macinato.
- 4. Scalda un po' di olio in una casseruola grande o in una pentola. Rosola la carne da tutti i lati a fuoco vivace, fino a quando non forma una crosta marrone.
- 5. Pelare una cipolla e uno spicchio d'aglio. Taglia entrambi a piccoli cubetti.
- 6. Aggiungi i cubetti di cipolla e aglio nella casseruola con la carne. Fallosi insaporire brevemente, fino a quando non sprigionano il loro aroma.
- 7. Sfuma il tutto con un po' di brodo di carne e un goccio di vino bianco.
- 8. Metti la casseruola nel forno preriscaldato. Posizionala sulla griglia più in basso.
- 9. Lascia cuocere la carne a fuoco dolce per circa un'ora e mezza.
- 10. Sgocciola le foglie dalla metà delle erbe fresche.
- 11. Aggiungi le erbe sulla carne dopo circa 30 minuti di cottura.
- 12. Trita finemente le erbe fresche rimanenti.
- 13. Sbuccia i pomodori. Scaldali brevemente con acqua bollente, raffreddali in acqua fredda e rimuovi la pelle.
- 14. Taglia i pomodori a quarti, rimuovi i semi e il cuore. Taglia la polpa a cubetti.
- 15. Trita le olive grossolanamente.
- 16. Aggiungi i cubetti di pomodoro e le olive nella casseruola. Fallosi cuocere con la carne per il tempo di cottura rimanente.
- 17. Incorpora le erbe tritate finemente nella salsa prima di servire il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 312
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 5 g