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🍽️ Lassi cremoso al kaki

153 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 3 Kakis
• 1 Limetta biologica
• 500 g Yogurt (3,5 % di grassi)
• 2 cucchiaini polvere di cardamomo
• 2 cucchiaini Miele
• 6 Cubetti di ghiaccio

Preparazione

1. 1. Sbuccia il frutto di kaki.
2. 2. Lava accuratamente il frutto sbucciato.
3. 3. Taglia il frutto in quattro pezzi uguali.
4. 4. Lava la limetta sotto acqua calda.
5. 5. Asciuga la limetta con un panno.
6. 6. Grattugia finemente la buccia della limetta.
7. 7. Metti i pezzi di kaki in un frullatore.
8. 8. Aggiungi la buccia di limetta grattugiata nel frullatore.
9. 9. Aggiungi lo yogurt nel frullatore.
10. 10. Aggiungi il cardamomo nel frullatore.
11. 11. Aggiungi il miele nel frullatore.
12. 12. Aggiungi i cubetti di ghiaccio nel frullatore.
13. 13. Frulla il tutto ad alta velocità.
14. 14. Frulla finché non si forma una massa cremosa.
15. 15. Aggiungi un po' di acqua fredda se necessario.
16. 16. Aggiungi un po' di succo di limetta se necessario.
17. 17. Versa la bevanda in quattro bicchieri.
18. 18. Servi la bevanda fredda.

Valori per porzione

• kcal: 153
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 20 g