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🥤 Frullato di Caffè e Banana

224 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 2 cucchiaini di caffè
• 1 banana
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1 cucchiaino di zucchero
• 350 ml di latte

Preparazione

1. 1. Sciogli la polvere di caffè in una tazza con un po' di acqua calda.
2. 2. sbuccia la banana e trita grossolanamente la polpa.
3. 3. Aggiungi il succo di limone, lo zucchero e il caffè sciolto alla banana.
4. 4. Frulla il tutto con un mixer fino a ottenere una crema liscia.
5. 5. Aggiungi il latte poco alla volta e frulla per amalgamare.
6. 6. Versa il frullato nei bicchieri e servilo subito.

Valori per porzione

• kcal: 224
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 33 g