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🍽️ Tortillas al formaggio croccanti
489 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g Cheddar
- 2 cucchiaio olio di colza
- 8 piadine integrali
- Coriandolo (per guarnire)
Preparazione
- 1. Grattugia il formaggio a fettine sottili.
- 2. Scalda un po' di olio in una padella da frittura.
- 3. Metti una piadina nella padella calda.
- 4. Spargi uno strato di formaggio grattugiato sulla piadina.
- 5. Metti una seconda piadina sopra.
- 6. Premi leggermente il sandwich.
- 7. Friggi la quesadilla a fuoco medio per 1-2 minuti, fino a quando la parte inferiore è dorata.
- 8. Sostieni la quesadilla con un piatto e girala.
- 9. Friggi anche l'altro lato fino a doratura, fino a quando il formaggio si è sciolto all'interno.
- 10. Ripeti l'operazione con le piadine e il formaggio rimanenti.
- 11. Lava il coriandolo sotto acqua corrente.
- 12. Asciuga bene il coriandolo.
- 13. Taglia le quesadillas finite a pezzi.
- 14. Servi i pezzi su un piatto guarniti con il coriandolo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 489
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 39 g