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🍽️ Tortilla croccante di manzo e formaggio
807 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 pomodori
- 1 peperone rosso
- 1 avocado maturo
- 1 cucchiaio da tavola succo di limone
- 3 scalogni
- 600 g filetto di manzo (pronto per la cucina)
- 2 cucchiai da tavola olio vegetale
- sale
- pepe (macinato)
- 8 piadine
- 100 g formaggio grattugiato (ad es. Cheddar)
- 4 cucchiai da tavola olio d'oliva
Preparazione
- 1. Versa l'acqua bollente sui pomodori.
- 2. Immergi immediatamente i pomodori in acqua fredda per fermare la cottura (shock termico).
- 3. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 4. Taglia i pomodori a quarti e rimuovi l'interno con i semi.
- 5. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti piccoli.
- 6. Lava accuratamente il peperone.
- 7. Taglia il peperone a quarti e rimuovi i semi.
- 8. Taglia il peperone a striscioline sottili.
- 9. Taglia l'avocado a metà e rimuovi il nocciolo.
- 10. Spremi delicatamente la polpa fuori dal guscio.
- 11. Taglia l'avocado a fette sottili.
- 12. Mescola le fette di avocado con il succo di limone.
- 13. Pelare gli scalogni.
- 14. Taglia gli scalogni ad anelli sottili.
- 15. Lava la carne e tamponala con carta da cucina per asciugarla.
- 16. Taglia la carne a striscioline sottili.
- 17. Scalda 2 cucchiai da tavola di olio in una grande padella.
- 18. Rosola le striscioline di carne a fuoco vivace su tutti i lati.
- 19. Condisci la carne con sale e pepe.
- 20. Aggiungi gli anelli di scalogno alla carne nella padella.
- 21. Fai stufare brevemente gli scalogni finché non sono morbidi.
- 22. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 23. Scalda una padella antiaderente con un po' di olio.
- 24. Posiziona una piadina nella padella calda.
- 25. Distribuisci un quarto di avocado sulla piadina.
- 26. Aggiungi un quarto dei cubetti di pomodoro.
- 27. Aggiungi un quarto delle striscioline di peperone.
- 28. Aggiungi un quarto degli scalogni.
- 29. Aggiungi un quarto del mix di carne.
- 30. Spolvera con un po' di formaggio sopra il ripieno.
- 31. Condisci con un po' di sale e pepe.
- 32. Posiziona una seconda piadina sopra.
- 33. Premi leggermente la piadina.
- 34. Cuoci la tortilla per 1 fino a 2 minuti fino a doratura.
- 35. Usa un piatto per girare la tortilla.
- 36. Cuoci anche l'altro lato fino a doratura, finché il formaggio non si è sciolto.
- 37. Ripeti la procedura con gli ingredienti rimanenti per altre quattro tortillas.
- 38. Taglia le tortillas finite a pezzi.
- 39. Servi le tortillas calde.
Valori per porzione
- kcal: 807
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 58 g