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🥤 Succo rinfrescante a base di ribes e miele
220 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g ribes rossi
- 1 pompelmo
- 1 cucchiaino miele (ca. 15 g)
- grappolo di ribes (per la decorazione)
Preparazione
- 1. Esamina attentamente i ribes e rimuovi tutte le foglie o i gambi.
- 2. Lava accuratamente i frutti e lasciali scolare bene in un colapasta.
- 3. Metti da parte alcuni grappoli belli per la decorazione.
- 4. Sfila i frutti rimanenti dai loro gambi.
- 5. Taglia il pompelmo a metà.
- 6. Spremi il succo dal pompelmo.
- 7. Aggiungi i ribes preparati alla spremiagrumi.
- 8. Spremi i frutti e raccogli il succo.
- 9. Mescola il succo di ribes con il succo di pompelmo e il miele.
- 10. Mescola il composto finché tutti gli ingredienti non si sono ben amalgamati.
- 11. Prendi un bicchiere dal frigorifero in modo che sia freddo.
- 12. Versa il succo pronto nel bicchiere raffreddato.
- 13. Decora la bevanda con uno dei grappoli di ribes messi da parte.
- 14. Servi il succo immediatamente e gustalo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 220
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 41 g