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🍰 Crema al lampone e yogurt
337 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g lamponi
- 20 ml liquore al lampone
- 1 goccia succo di limone
- panna da montare 250 ml
- fiocchi di latte 100 g
- 200 g yogurt
- zucchero a velo 2 cucchiaio
- 1 bustina zucchero vanigliato
- 2 cucchiaio cacao in polvere
Preparazione
- 1. Scegli con cura i lamponi e rimuovi eventuali gambi o frutti non maturi.
- 2. Metti i lamponi in una ciotola.
- 3. Versa il liquore al lampone sui frutti.
- 4. Spremi il succo di limone fresco e aggiungilo al composto.
- 5. Mescola bene i lamponi, il liquore e il succo insieme.
- 6. Metti il quark in una ciotola grande separata.
- 7. Aggiungi lo yogurt al quark.
- 8. Cospargi lo zucchero a velo sulla miscela di quark e yogurt.
- 9. Aggiungi lo zucchero vanigliato.
- 10. Mescola il tutto con un cucchiaio o una frusta fino a quando il composto è liscio e privo di grumi.
- 11. Monta la panna in un'altra ciotola fino a quando forma picchi fermi.
- 12. Incorpora delicatamente la panna montata con un cucchiaio o una spatola nella massa di quark.
- 13. Prendi i lamponi marinati e incorporali delicatamente nella cremosa massa di quark.
- 14. Riempi i bicchieri di servizio individuali con la crema finita.
- 15. Cospargi leggermente il cacao in polvere sulla superficie della crema.
- 16. Servi i bicchieri immediatamente o raffreddali brevemente in frigorifero.
Valori per porzione
- kcal: 337
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 17 g