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🍳 Muesli allo yogurt con frutti di bosco
333 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g frutti di bosco freschi (ad es. lamponi e ribes)
- 100 g fiocchi d'avena (o miscela di muesli a piacere)
- 2 cucchiai uvetta
- 200 g yogurt
- 2 cucchiai crusca di grano
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i frutti di bosco, rimuovi eventuali gambi o foglie e scartali in modo da avere solo frutta fresca.
- 2. Mescola il muesli con l'uvetta, distribuisci il composto in piccoli piatti, versa lo yogurt sopra e decora il tutto con i frutti di bosco freschi.
Valori per porzione
- kcal: 333
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 50 g