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🍽️ Cozze gratinate con briciole croccanti
349 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 fette di pane integrale
- 125 ml di latte (3,5% di grassi)
- 20 cozze fresche
- 1 scalogno
- 1 cucchiaio di burro
- 125 ml di brodo vegetale
- sale
- pepe bianco
- 1 cucchiaio di succo di limone
- panna acida 5 cucchiaio
- 5 cucchiai di pangrattato integrale
- 1 cucchiaio di scorza di limone
Preparazione
- 1. Taglia la crosta dalle fette di pane integrale.
- 2. Taglia grossolanamente il pane a pezzi.
- 3. Metti le briciole di pane nel latte.
- 4. Lascia ammorbidire il pane nel latte.
- 5. Sciacqua le cozze sotto acqua corrente.
- 6. Passa un piccolo coltello lungo il bordo del guscio.
- 7. Taglia il muscolo adduttore.
- 8. Solleva il bordo del guscio per aprire la cozza.
- 9. Stacca la carne bianca dal guscio.
- 10. Stacca la parte arancione-rossastra (corallo) dalla carne.
- 11. Rimuovi i bordi grigi dalla carne di cozza.
- 12. Sciacqua bene la carne più volte.
- 13. Asciuga la carne con un panno.
- 14. Pulisci i gusci vuoti delle cozze.
- 15. Pelare gli scalogni.
- 16. Taglia gli scalogni a piccoli cubetti.
- 17. Scalda il burro in una padella.
- 18. Fai appassire i cubetti di scalogno fino a renderli traslucidi.
- 19. Sfuma la padella con il brodo vegetale.
- 20. Strizza il pane ammollato.
- 21. Aggiungi il pane al brodo nella padella.
- 22. Lascia sobbollire brevemente il composto.
- 23. Condisci con sale.
- 24. Condisci con pepe.
- 25. Aggiungi il succo di limone.
- 26. Abbassa la fiamma al minimo.
- 27. Copri la padella con un coperchio.
- 28. Lascia cuocere il composto per circa 15 minuti.
- 29. Mescola la panna acida.
- 30. Aggiungi la carne di cozza.
- 31. Lascia cuocere la carne per circa 5 minuti.
- 32. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 33. Mescola il corallo (parte arancione-rossastra).
- 34. Adagia le metà dei gusci puliti su una teglia da forno.
- 35. Versa le cozze insieme al liquido.
- 36. Spolvera le cozze con pangrattato integrale.
- 37. Spolvera le cozze con scorza di limone grattugiata.
- 38. Preriscalda il forno a 250 °C.
- 39. Imposta l'aria calda a 220 °C.
- 40. Imposta il forno a gas al livello più alto (4 o 5).
- 41. Gratina le cozze per circa 5-8 minuti.
- 42. Rimuovi la teglia dal forno.
- 43. Servi le cozze gratinate.
Valori per porzione
- kcal: 349
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g