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🍽️ Gamberi di mare croccanti su cavolo riccio
207 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 12 Gamberi di mare (con guscio)
- 2 cucchiaio Succo di limone
- Sale
- Pepe (da macinino)
- 2 cucchiaio Burro chiarificato
- 4 Foglie di cavolo riccio
- 2 cucchiaio Dadi di pancetta
Preparazione
- 1. Sciacqua i gamberi di mare sotto acqua corrente.
- 2. Inserisci la lama di un coltello corto lungo il bordo del guscio per staccare il muscolo adduttore.
- 3. Solleva il bordo del guscio e stacca delicatamente la carne con il coltello.
- 4. Rimuovi la carne grigia sul bordo, la muscolatura bianca e la massa arancione-rossa delle uova (corail) separandole.
- 5. Sciacqua accuratamente la carne di mare pulita più volte.
- 6. Versa il succo di limone sui gamberi di mare.
- 7. Condisci leggermente i gamberi di mare con sale e pepe.
- 8. Cuoci il cavolo riccio in acqua salata per 2 minuti (blanchieren = cuocere brevemente in acqua bollente).
- 9. Rimuovi il cavolo riccio dall'acqua.
- 10. Raffredda il cavolo riccio con acqua fredda.
- 11. Lascia scolare bene il cavolo riccio.
- 12. Friggi la pancetta in burro chiarificato caldo in una padella fino a renderla croccante.
- 13. Rimuovi la pancetta dalla padella.
- 14. Friggi i gamberi di mare nel grasso rimasto per 1 fino a 2 minuti per lato.
- 15. Distribuisci il cavolo riccio sui piatti.
- 16. Adagia i gamberi di mare e la pancetta sul cavolo riccio.
- 17. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 207
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 10 g