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🍽️ Zuppa di cozze italiana classica
499 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 kg cozze
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 piccole cipolline
- 2 carote
- 2 peperoncini
- 400 g pomodori
- 2 rametti rosmarino
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 200 ml vino bianco
- sale marino
- pepe (macinato)
- erbe fresche (per guarnire)
Preparazione
- 1. Sciacqua bene le cozze sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi i byssus dalle cozze.
- 3. Controlla ogni cozza e scarta quelle che sono già aperte.
- 4. Pelare la cipolla e l'aglio e tritarli finemente.
- 5. Pulisci le cipolline, lavale e tagliale a fette sottili.
- 6. Pelare le carote, lavale e tagliale a cubetti piccoli.
- 7. Lava i peperoncini.
- 8. Versa l'acqua bollente sui pomodori e raffreddali immediatamente.
- 9. Rimuovi la pelle dai pomodori.
- 10. Taglia i pomodori a quarti e rimuovi i gambi e i semi.
- 11. Taglia i pomodori privati dei semi a cubetti piccoli.
- 12. Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande.
- 13. Rosola brevemente i cubetti di cipolla e aglio, le fette di cipollina, il peperoncino e le carote.
- 14. Aggiungi i pomodori e il vino.
- 15. Lascia sobbollire il composto mescolando per circa 3 minuti.
- 16. Aggiungi le cozze e il rosmarino.
- 17. Copri la pentola e lascia sobbollire la zuppa per circa 10 minuti.
- 18. Attendi che tutte le cozze si siano aperte.
- 19. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 20. Guarnisci la zuppa con erbe fresche.
- 21. Servi la zuppa con pane bianco tostato a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 499
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 20 g