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🍽️ Stufato irlandese di patate e cavolo riccio
299 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g patate da lessa
- 200 g patate dolci
- sale
- verza 400 g
- 60 g burro
- 4 scalogni
- 150 ml latte
- pepe (macinato)
- noce moscata
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. Taglia le patate a quarti e mettile in acqua salata bollente.
- 3. Cuoci le patate per circa 30 minuti, fino a quando sono tenere.
- 4. Scola l'acqua e schiaccia le patate finemente con uno schiacciapatate.
- 5. Lascia evaporare brevemente le patate schiacciate.
- 6. Lava il cavolo riccio e rimuovi le coste dure.
- 7. Taglia il cavolo riccio in striscioline sottili.
- 8. Blanchia le striscioline di cavolo per circa 10 minuti in acqua salata (cuocile brevemente in acqua bollente).
- 9. Rimuovi il cavolo con una schiumarola e lascialo scolare.
- 10. Pulisci gli scalogni e lavali.
- 11. Asciuga gli scalogni e tagliali ad anelli.
- 12. Sciogli metà del burro in una pentola capiente.
- 13. Aggiungi gli anelli di scalogno nella pentola.
- 14. Fai appassire le cipolle mescolando finché diventano traslucide.
- 15. Aggiungi il latte e scaldalo leggermente.
- 16. Metti il cavolo riccio, le patate schiacciate e il burro rimanente in una ciotola grande.
- 17. Aggiungi il latte caldo poco alla volta e mescola il tutto bene.
- 18. Condisci lo stufato con sale, pepe e noce moscata a gusto.
Valori per porzione
- kcal: 299
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 34 g