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🍽️ Frullato rinfrescante allo zenzero e mandarino
252 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 kg mandarini
- 3 cm zenzero fresco
Preparazione
- 1. Metti i mandarini in frigorifero per 60 minuti, in modo che siano ben freddi.
- 2. Taglia o sbuccia quattro fette molto sottili e grandi di zenzero per la decorazione.
- 3. Sbuccia 1,5 centimetri dello zenzero rimanente e grattugialo finemente.
- 4. Taglia a metà i mandarini freddi e spremi il succo.
- 5. Mescola il succo di mandarino con lo zenzero grattugiato finemente.
- 6. Riempi i bicchieri con il composto.
- 7. Inserisci una delle fette di zenzero preparate in ogni bicchiere.
- 8. Servi il frullato subito.
Valori per porzione
- kcal: 252
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 51 g