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🥤 Frullato fresco al mango e limone
493 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Mango
- 1 cucchiaio Zucchero
- 1 cucchiaio Succo di limone
- 250 g Yogurt
Preparazione
- 1. Sbuccia il mango e taglia la polpa con cura dal nocciolo.
- 2. Taglia la polpa in pezzi grossolani e mettili nel mixer.
- 3. Aggiungi lo zucchero e il succo di limone.
- 4. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una crema liscia.
- 5. Aggiungi circa 250 millilitri di acqua.
- 6. Frulla di nuovo il drink vigorosamente, finché non diventa ben schiumoso e ha la consistenza desiderata.
- 7. Versa il drink nei bicchieri.
- 8. Servi il drink immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 493
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 81 g