← Tutte le ricette
🍽️ Crespé indiane
613 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 175 g riso Basmati
- 125 g lenticchie indiane spezzate (fagioli Urd)
- 0.5 cucchiaino zucchero di canna grezzo
- sale
- 750 g patate prevalentemente da lessa
- 2 mazzi cipollotti
- 4 cucchiai olio
- 1 cucchiaio semi di senape scuri
- 1 cucchiaino semi di coriandolo
- 1 cucchiaino cumino macinato
- 1 cucchiaino zenzero macinato
- 1 cucchiaino curcuma macinata
- 275 ml latte di cocco (9 % di grassi)
- pepe
- 12 rametti coriandolo
- 150 g chutney di mango
Preparazione
- 1. Lava il riso e le lenticchie separatamente in acqua fredda.
- 2. Metti entrambi i tipi in due ciotole separate.
- 3. Copri con acqua.
- 4. Lascia in ammollo tutta la notte.
- 5. Scola l'acqua dal riso e dalle lenticchie.
- 6. Frulla il composto di riso e lenticchie separatamente nel robot da cucina.
- 7. Aggiungi solo tanta acqua quanto basta per ottenere una pastella fine.
- 8. Usa circa 100 fino a 200 millilitri di acqua per ogni composto.
- 9. Mescola le due pastelle in una ciotola grande.
- 10. Aggiungi lo zucchero e due cucchiaini di sale.
- 11. Copri la ciotola con pellicola trasparente.
- 12. Lascia lievitare l'impasto tutta la notte a temperatura ambiente calda.
- 13. Lava le patate il giorno dopo.
- 14. Cuoci le patate con la buccia in una pentola con coperchio.
- 15. Richiede circa 20 minuti.
- 16. Scola le patate cotte.
- 17. Lasciale raffreddare brevemente.
- 18. Sbuccia le patate.
- 19. Tagliale a cubetti grossolani.
- 20. Pulisci i cipollotti.
- 21. Lavalii.
- 22. Tagliali finemente.
- 23. Scalda tre cucchiai di olio in una padella.
- 24. Friggeri i semi di senape a fuoco vivace.
- 25. Attendi che inizino a scoppiettare.
- 26. Questo richiede circa 15 secondi.
- 27. Aggiungi i semi di coriandolo e le cipolle.
- 28. Stufai il composto mescolando a fuoco basso.
- 29. Richiede 3 fino a 4 minuti.
- 30. Aggiungi le spezie macinate.
- 31. Aggiungi i cubetti di patate e il latte di cocco.
- 32. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 33. Cuoci il composto a fuoco medio con coperchio.
- 34. Richiede 10 minuti.
- 35. Schiaccia leggermente le patate alla fine.
- 36. Mantieni il ripieno caldo.
- 37. Mescola brevemente l'impasto lievitato.
- 38. Controlla la consistenza.
- 39. L'impasto dovrebbe essere piuttosto liquido.
- 40. Aggiungi eventualmente un po' di acqua tiepida.
- 41. Scalda una padella pesante antiaderente.
- 42. Unge la padella con un po' di olio.
- 43. Aggiungi circa quattro cucchiai di impasto nella padella.
- 44. Stendi rapidamente l'impasto su tutta la superficie.
- 45. Cuoci la crespé a fuoco medio.
- 46. Richiede un minuto.
- 47. Gira la crespé.
- 48. Cuocila per un altro minuto.
- 49. Metti la crespé finita su un piatto.
- 50. Cuoci il resto dell'impasto allo stesso modo.
- 51. Unge di nuovo la padella se necessario.
- 52. Copri le crespé indiane (Dosas) con un panno umido.
- 53. Mantienile calde nel forno preriscaldato.
- 54. Imposta il forno a 100 gradi.
- 55. Usa aria calda a 80 gradi o gas livello 1.
- 56. Servi il ripieno di patate in modo decorativo in ciotole.
- 57. Servi il coriandolo in modo decorativo in ciotole.
- 58. Servi il chutney in modo decorativo in ciotole.
- 59. Spalma una crespé con un po' di chutney al momento di servire.
- 60. Aggiungi il ripieno e il coriandolo sopra.
- 61. Arrotola la crespé.
Valori per porzione
- kcal: 613
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 98 g