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🍽️ Peperoni all'aceto veloci
92 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 peperoni gialli
- 4 peperoni rossi
- 250 ml aceto di vino
- 250 ml acqua
- 25 g zucchero di cocco
- 1 cucchiaino semi di senape
- 2 cucchiai prezzemolo
- 8 spicchi d'aglio
- sale
Preparazione
- 1. Lava bene i peperoni.
- 2. Taglia i peperoni a metà per il lungo.
- 3. Rimuovi il torsolo e i semi.
- 4. Taglia la polpa dei peperoni in strisce spesse e allungate.
- 5. Porta l'acqua con il sale a bollore.
- 6. Aggiungi le strisce di peperone nell'acqua salata bollente per circa 4 minuti.
- 7. Rimuovi i peperoni dall'acqua.
- 8. Lascia scolare bene i peperoni.
- 9. Sbuccia l'aglio.
- 10. Unisci l'aglio con l'aceto, l'acqua, lo zucchero di cocco e le spezie in un pentolino.
- 11. Porta il liquido a bollore.
- 12. Versa il liquido caldo sulle strisce di peperone.
- 13. Copri i peperoni.
- 14. Lascia marinare il composto tutta la notte.
- 15. Il giorno dopo, metti i barattoli e i coperchi in una pentola grande.
- 16. Versa acqua calda nella pentola fino a coprire i barattoli.
- 17. Sterilizza i barattoli per circa 10 minuti.
- 18. Rimuovi i barattoli con cautela dall'acqua.
- 19. Metti i barattoli a testa in giù su panni da cucina puliti.
- 20. Lascia raffreddare completamente i barattoli.
- 21. Lascia scolare bene le verdure marinate.
- 22. Lava il prezzemolo e tritalo finemente.
- 23. Metti le verdure scolate e il prezzemolo nei barattoli preparati.
- 24. Porta di nuovo a bollore il resto del liquido di cottura.
- 25. Versa il liquido bollente sulle verdure nei barattoli.
- 26. Assicurati che le verdure siano completamente coperte dal liquido.
- 27. Chiudi bene i barattoli.
Valori per porzione
- kcal: 92
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 16 g