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🍽️ Metà di aragosta alla griglia
129 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 aragosta (circa 1 kg ciascuna)
- sale
- pepe
- 3 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Porta 10 litri di acqua a bollore in una pentola grande.
- 2. Aggiungi le aragoste una alla volta, capovolte, nell'acqua bollente, in modo che la temperatura non scenda troppo.
- 3. Cuoci le aragoste per circa 2 o 3 minuti (questa procedura si chiama lessatura).
- 4. Rimuovi le aragoste dalla pentola e mettile su un tagliere.
- 5. Inserisci la punta del coltello dall'alto nel carapace.
- 6. Spingi il coltello verso il basso per dividere l'aragosta a metà per tutta la lunghezza.
- 7. Non tagliare completamente la carne, ma lasciala unita alla base.
- 8. Batti leggermente con il dorso del coltello sulle chele, in modo che il calore possa penetrare meglio.
- 9. Condisci le metà di aragosta con sale e pepe.
- 10. Spennella le superfici di taglio con l'olio.
- 11. Inserisci le fette di limone nelle metà di aragosta tagliate.
- 12. Preriscalda la griglia e adagia le aragoste con la superficie di taglio verso il basso.
- 13. Rosola le aragoste per circa 3 minuti.
- 14. Gira le aragoste, in modo che il lato della carne sia rivolto verso l'alto.
- 15. Griglia le aragoste per altri 4 o 5 minuti.
- 16. Servi le aragoste finite guarnendole a piacere con cubetti di peperone giallo e pomodori.
Valori per porzione
- kcal: 129
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 0 g