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🍽️ Aragosta con insalata di papaya
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 aragoste (da ca. 500 g ciascuna)
- 3 cucchiai olio di arachidi
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 50 g zenzero
- 1 papaya verde (ca. 500 g)
- peperoni (1/2 rossi e 1/2 gialli)
- 1 cipollotto
- 2 peperoncini rossi
- 2 peperoncini verdi
- 2 cucchiai arachidi tostate
- 1 spicchio d'aglio
- 3 cucchiai salsa di ostriche
- il succo di 1 lime
- 2 rametti coriandolo fresco
Preparazione
- 1. Immergi le aragoste in acqua bollente per circa 1 minuto.
- 2. Rimuovi le aragoste dall'acqua.
- 3. Taglia le aragoste a metà.
- 4. Taglia a metà in lunghezza le code delle aragoste.
- 5. Spennella le metà di aragosta con un po' di olio di arachidi.
- 6. Condisci le metà di aragosta con sale e pepe.
- 7. Pela lo zenzero.
- 8. Taglia lo zenzero a fette.
- 9. Scalda il resto dell'olio di arachidi in una padella.
- 10. Rosola le code di aragosta e metà delle fette di zenzero nella padella per circa 4 minuti.
- 11. Cuoci le chele di aragosta nell'acqua di cottura delle aragoste per circa 8 minuti.
- 12. Pela la papaya.
- 13. Taglia la papaya a metà.
- 14. Rimuovi i semi dalla papaya.
- 15. Grattugia finemente la polpa della papaya con una grattugia a fori piccoli.
- 16. Pela i peperoni con un pelapatate.
- 17. Rimuovi i semi dai peperoni.
- 18. Lava i peperoni.
- 19. Taglia i peperoni a striscioline sottili.
- 20. Lava i cipollotti.
- 21. Pulisci i cipollotti.
- 22. Taglia i cipollotti ad anelli.
- 23. Apri i peperoncini in lunghezza.
- 24. Rimuovi i semi dai peperoncini.
- 25. Taglia i peperoncini a striscioline sottili.
- 26. Taglia il resto dello zenzero a striscioline sottili.
- 27. Trita grossolanamente le arachidi.
- 28. Pela l'aglio.
- 29. Schiaccia l'aglio con un po' di sale in una ciotola da insalata fino a ridurlo a pasta.
- 30. Aggiungi la papaya all'aglio nella ciotola.
- 31. Aggiungi i peperoni all'aglio nella ciotola.
- 32. Aggiungi i cipollotti all'aglio nella ciotola.
- 33. Aggiungi i peperoncini all'aglio nella ciotola.
- 34. Aggiungi lo zenzero all'aglio nella ciotola.
- 35. Aggiungi le arachidi all'aglio nella ciotola.
- 36. Mescola bene il tutto nella ciotola.
- 37. Condisci il composto con salsa di ostriche.
- 38. Condisci il composto con succo di lime.
- 39. Lava il coriandolo.
- 40. Asciuga bene il coriandolo.
- 41. Aggiungi le foglie di coriandolo all'insalata.
- 42. Impiatta l'insalata sui piatti.
- 43. Apri le code di aragosta grigliate.
- 44. Apri le chele di aragosta grigliate.
- 45. Rosola le chele di aragosta nella padella con il resto dell'olio di arachidi per circa 3 minuti per lato.
- 46. Servi le chele di aragosta con le code di aragosta sopra l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 24 g