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🍽️ Zuppa di pollo classica con limone e erbe
512 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.5 kg pollo (1 pollo)
- 3 cipolle
- 2 foglie di alloro
- 12 grani di pepe nero
- sale
- sedano rapa 300 g
- 400 g carote grandi (3 carote grandi)
- 150 g porro piccolo (1 porro piccolo)
- 150 g pastinache (2 pastinache)
- 150 g radice di prezzemolo (3 radici di prezzemolo)
- 200 g zucca Hokkaido (1 pezzo)
- 175 g noodles integrali per zuppa
- levistico 2 Stiele
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il pollo e mettilo in una pentola grande.
- 2. Ricopri la carne con 3 litri di acqua.
- 3. Porta l'acqua a bollore.
- 4. Rimuovi la schiuma che sale in superficie con una schiumarola.
- 5. Taglia le cipolle, con la buccia, a metà in senso longitudinale.
- 6. Rosola le superfici tagliate delle cipolle in una padella a fuoco vivo e senza grasso.
- 7. Aggiungi le cipolle arrostite al brodo schiumato.
- 8. Aggiungi le foglie di alloro e i grani di pepe.
- 9. Aggiungi un pizzico di sale alla zuppa.
- 10. Lascia sobbollire la zuppa per 15 minuti a fuoco basso.
- 11. Schiuma la zuppa di nuovo se necessario.
- 12. Pela e monda metà del sedano rapa.
- 13. Pela e monda metà delle carote.
- 14. Pulisci e lava metà del porro.
- 15. Taglia le verdure preparate a cubetti grossolani.
- 16. Aggiungi le verdure alla pentola.
- 17. Lascia cuocere la zuppa a fuoco medio e coperchio aperto per 1 1/2 ore.
- 18. Pulisci e pela il sedano rapa rimanente.
- 19. Pulisci e pela le carote rimanenti.
- 20. Pela le pastinache.
- 21. Pela le radici di prezzemolo.
- 22. Pulisci e lava la zucca.
- 23. Pulisci e lava il porro rimanente.
- 24. Taglia le verdure rimanenti a cubetti o fette di 2 cm.
- 25. Rimuovi il pollo dalla zuppa.
- 26. Rimuovi la pelle dal pollo.
- 27. Sgocciola delicatamente la carne dalle ossa.
- 28. Taglia la carne di pollo a cubetti di 2 cm.
- 29. Metti da parte la carne.
- 30. Filtra la zuppa di pollo attraverso un colino in una seconda pentola.
- 31. Cuoci le verdure a cubetti nel brodo a fuoco medio per 10-15 minuti.
- 32. Cuoci i noodles in acqua salata.
- 33. Scola i noodles.
- 34. Passa brevemente i noodles sotto acqua fredda corrente per fermare la cottura.
- 35. Aggiungi i noodles insieme alla carne alla zuppa.
- 36. Riscalda il tutto ancora una volta.
- 37. Lava il levistico.
- 38. Asciuga il levistico scuotendolo.
- 39. Sgocciola le foglie dal levistico.
- 40. Servi la zuppa di pollo spolverizzata con le foglie fresche.
Valori per porzione
- kcal: 512
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 32 g