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🍽️ Confortante zuppa di pollo e verdure alla nonna
512 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.5 kg pollo (1 pollo)
- 3 cipolle
- 2 foglie di alloro
- 12 grani di pepe nero
- sale
- sedano rapa 300 g
- 400 g carote grandi (3 carote grandi)
- 150 g gambi piccoli di porro (1 gambi piccolo di porro)
- 150 g pastinache (2 pastinache)
- 150 g radice di prezzemolo (3 radici di prezzemolo)
- 200 g zucca Hokkaido (1 pezzo)
- 175 g noodles integrali per zuppa
- levistico 2 Stiele
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto acqua corrente.
- 2. Metti il pollo in una pentola grande.
- 3. Versa 3 litri di acqua sul pollo.
- 4. Porta l'acqua a bollore.
- 5. Prendi un mestolo forato.
- 6. Rimuovi la schiuma che sale in superficie dal brodo.
- 7. Taglia le cipolle a metà.
- 8. Lascia le cipolle non pelate.
- 9. Scalda una padella a fuoco alto.
- 10. Metti le cipolle nella padella calda con il lato tagliato verso il basso.
- 11. Non usare grasso per rosolare.
- 12. Rosola bene i lati tagliati fino a farli dorare.
- 13. Togli le cipolle rosolate dalla padella.
- 14. Metti le cipolle rosolate nel brodo schiumato.
- 15. Metti le foglie di alloro nella zuppa.
- 16. Metti i grani di pepe nella zuppa.
- 17. Metti un po' di sale nella zuppa.
- 18. Lascia sobbollire la zuppa per 15 minuti a fuoco basso.
- 19. Schiuma la zuppa di nuovo se necessario.
- 20. Prendi la metà del sedano e delle carote.
- 21. Pela questa metà di sedano e carote.
- 22. Pulisci questa metà di sedano e carote.
- 23. Prendi la metà del porro.
- 24. Pulisci questa metà di porro.
- 25. Lava questa metà di porro.
- 26. Taglia le verdure preparate a pezzi grossolani.
- 27. Metti le verdure tagliate a pezzi nella pentola.
- 28. Cuoci la zuppa scoperta a fuoco medio.
- 29. Cuoci la zuppa per 1 1/2 ore.
- 30. Prendi il sedano rimanente, le carote rimanenti, le pastinache e le radici di prezzemolo.
- 31. Pulisci e pela questi ingredienti.
- 32. Prendi la zucca e il porro rimanente.
- 33. Lava la zucca e il porro rimanente.
- 34. Taglia tutto a cubetti o fette di 2 cm.
- 35. Togli il pollo dalla zuppa.
- 36. Rimuovi la pelle dal pollo.
- 37. Stacca la carne dalle ossa.
- 38. Taglia la carne a cubetti di 2 cm.
- 39. Metti la carne da parte.
- 40. Filtra la zuppa di pollo attraverso un colino.
- 41. Trasferisci la zuppa filtrata in una seconda pentola.
- 42. Cuoci le verdure tagliate a pezzi nella zuppa a fuoco medio.
- 43. Cuoci le verdure per 10-15 minuti.
- 44. Cuoci i noodles in acqua salata.
- 45. Scola i noodles.
- 46. Passa brevemente i noodles sotto acqua fredda corrente.
- 47. Metti i noodles insieme al pollo nella zuppa.
- 48. Scalda i noodles e il pollo nella zuppa.
- 49. Lava il levistico.
- 50. Asciuga il levistico scuotendolo.
- 51. Stacca le foglie dal levistico.
- 52. Servi la zuppa di pollo.
- 53. Spolvera la zuppa con le foglie di levistico.
Valori per porzione
- kcal: 512
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 32 g