← Tutte le ricette
🍽️ Zuppa calda di pollo con rape
356 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- rutabaga 500 g
- 3 carote
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino olio di colza
- sale
- pepe (macinato)
- 900 ml brodo di pollame
- 1 gambo porro
- 400 g petto di pollo
- 2 cucchiai prezzemolo fresco tritato
- cerfoglio
Preparazione
- 1. Pela le rape, le carote, la cipolla e l'aglio.
- 2. Taglia le rape a pezzetti e poi a fette.
- 3. Taglia le carote a fette.
- 4. Trita la cipolla finemente.
- 5. Lascia l'aglio intero.
- 6. Fai appassire la cipolla e l'aglio nell'olio.
- 7. Aggiungi i pezzi di rapa e le carote.
- 8. Condisci con sale e pepe.
- 9. Aggiungi il brodo.
- 10. Lascia sobbollire la zuppa per circa 10 minuti a fuoco basso.
- 11. Lava il porro e puliscilo.
- 12. Taglia il porro a anelli obliqui.
- 13. Lava il petto di pollo e asciugalo con carta assorbente.
- 14. Taglia il petto di pollo a pezzetti.
- 15. Aggiungi il porro e il pollo alla zuppa.
- 16. Lascia cuocere il tutto per circa 10 minuti.
- 17. Se necessario, aggiungi un po' di brodo.
- 18. Aggiungi il prezzemolo.
- 19. Assaggia e regola di sale e pepe.
- 20. Servi la zuppa con l'aneto come guarnizione.
Valori per porzione
- kcal: 356
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g