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🍽️ Padella di cosce di pollo spagnola
749 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 cosce di pollo
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 2 peperoni (rossi e verdi)
- sale
- pepe (macinato)
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 150 g cubetti di pancetta
- 400 g pomati a pezzi (in scatola)
- 2 cucchiai paprika in polvere
- 1 cucchiaio origano fresco tritato
Preparazione
- 1. Sciacqua le cosce di pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Sbuccia la cipolla e l'aglio.
- 4. Taglia la cipolla e l'aglio a cubetti molto piccoli.
- 5. Sciacqua i peperoni.
- 6. Taglia i peperoni a metà.
- 7. Rimuovi i semi e la parte bianca interna dei peperoni.
- 8. Taglia i peperoni privati dei semi in strisce sottili.
- 9. Condisci le cosce di pollo con abbondante sale e pepe.
- 10. Scalda l'olio in una padella grande.
- 11. Rosola le cosce di pollo su tutti i lati nell'olio caldo.
- 12. Rimuovi le cosce di pollo rosolate dalla padella e mettile da parte.
- 13. Friggi la pancetta nello stesso grasso di cottura per circa un minuto.
- 14. Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati alla pancetta.
- 15. Rosola le verdure insieme per uno o due minuti.
- 16. Aggiungi le strisce di peperone e falle insaporire brevemente.
- 17. Mescola i pomodori con le verdure.
- 18. Condisci nuovamente la base di verdure con sale e pepe.
- 19. Riponi le cosce di pollo sopra le verdure nella padella.
- 20. Cospargi uniformemente il piatto con la paprika in polvere.
- 21. Inforna la padella in un forno preriscaldato a 180 gradi (ventilato).
- 22. Cuoci il pollo in forno per circa 30 minuti.
- 23. Versa di tanto in tanto un po' di salsa dalla padella sulla carne.
- 24. Cospargi l'origano sul piatto finito.
- 25. Assaggia e regola il piatto con sale e pepe alla fine.
Valori per porzione
- kcal: 749
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 52 g · Carbs: 7 g