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🍰 Frittelle soffici ai fiori di sambuco
515 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 ml latte
- 4 uova
- sale
- 200 g farina
- 100 g fiocchi d'avena istantanei
- 4 cucchiai olio (per friggere)
- 8 fiori di sambuco lavati
- Zucchero q.b. (per spolverare)
Preparazione
- 1. Metti il latte, le uova, un pizzico di sale, la farina e i fiocchi d'avena in una ciotola.
- 2. Mescola gli ingredienti con un cucchiaio o una frusta fino a ottenere un impasto perfettamente liscio.
- 3. Lascia riposare l'impasto per 15 minuti, in modo che i fiocchi d'avena si ammorbidiscano.
- 4. Prendi un fiore di sambuco intero e taglia il gambo molto vicino al fiore.
- 5. Scalda una padella e aggiungi mezzo cucchiaio di olio.
- 6. Prendi una piccola porzione di impasto e mettila nella padella calda.
- 7. Premi il fiore di sambuco preparato al centro dell'impasto.
- 8. Friggi la frittella su entrambi i lati fino a quando è dorata.
- 9. Rimuovi la frittella pronta dalla padella e tienila al caldo.
- 10. Ripeti i passaggi da 5 a 9 con il resto dell'impasto.
- 11. Spolvera le frittelle con zucchero o spalma sciroppo di fiori di sambuco sopra.
Valori per porzione
- kcal: 515
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 60 g