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🍽️ Drink fruttato ai lamponi e yogurt
438 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 350 g lamponi
- 1 cucchiaio succo di limone
- 1 vasetto yogurt intero
- 2 cucchiaio latte
- 2 cucchiaio zucchero
- Menta
Preparazione
- 1. Metti da parte alcuni lamponi freschi per usarli in seguito come decorazione.
- 2. Metti il resto dei lamponi in un mixer.
- 3. Frulla i lamponi fino a ottenere una purea fine.
- 4. Aggiungi succo di limone e zucchero al mix di lamponi.
- 5. Mescola il tutto bene fino a quando lo zucchero non si è sciolto.
- 6. Aggiungi yogurt e latte al mixer.
- 7. Frulla il mix yogurt-latte fino a renderlo cremoso.
- 8. Versa il mix cremoso di yogurt in un bicchiere alto.
- 9. Versa delicatamente il mix di lamponi e zucchero sopra per ottenere un bel effetto a strati.
- 10. Guarnisci il drink con i lamponi tenuti da parte.
- 11. Aggiungi qualche foglia fresca di menta come tocco finale.
Valori per porzione
- kcal: 438
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 67 g