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🍽️ Rotolo di pan di spagna salato con carote e crescione
220 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g carote (6 carote)
- 4 uova
- 100 g margarina
- 100 g farina
- amido di mais 50 g
- lievito in polvere 3 cucchiaino
- 0.5 cucchiaini sale
- 0.25 cucchiaini pepe
- 3 vaschette crescione da giardino
- 600 g ricotta di latte scremato (o ricotta magra)
Preparazione
- 1. Lava, pulisci e sbuccia le carote.
- 2. Grattugia le carote finemente.
- 3. Prendi metà delle carote grattugiate e mettile in una ciotola piccola.
- 4. Copri questa ciotola con la pellicola trasparente e mettila da parte.
- 5. Separa i tuorli dagli albumi.
- 6. Metti gli albumi in un contenitore alto.
- 7. Monta gli albumi a neve ferma con le fruste di una frusta elettrica.
- 8. Metti gli albumi montati in frigorifero, finché non ti servono.
- 9. Metti la margarina in una ciotola da miscelazione.
- 10. Monta la margarina con le fruste della frusta elettrica fino a renderla spumosa.
- 11. Aggiungi i tuorli d'uovo lentamente alla margarina.
- 12. Mischia farina, amido, lievito, sale e pepe in una ciotola separata.
- 13. Dividi questo mix di ingredienti secchi in due parti uguali.
- 14. Aggiungi la prima parte del mix di ingredienti secchi brevemente al composto di tuorli.
- 15. Aggiungi la seconda parte delle carote grattugiate all'impasto.
- 16. Aggiungi gli albumi montati freddi all'impasto.
- 17. Mescola delicatamente il tutto con una spatola in silicone, fino a ottenere un composto omogeneo.
- 18. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 19. Stendi il composto di pan di spagna in modo uniforme sulla teglia.
- 20. Preriscalda il forno a 200 °C (con ventilazione 180 °C o livello gas 3).
- 21. Inserisci la teglia nella seconda griglia dal basso nel forno.
- 22. Inforna il pan di spagna per 15-20 minuti.
- 23. Capovolgi l'impasto caldo del pan di spagna su un canovaccio da cucina pulito.
- 24. Lascia raffreddare l'impasto per alcuni minuti.
- 25. Rimuovi delicatamente la carta da forno.
- 26. Arrotola il pan di spagna insieme al canovaccio, partendo dal lato lungo, in modo sciolto.
- 27. Lascia raffreddare completamente il rotolo nel canovaccio per circa 30 minuti.
- 28. Taglia il crescione con le forbici da cucina.
- 29. Metti da parte mezza manciata di crescione.
- 30. Metti la ricotta in una ciotola.
- 31. Mescola la ricotta fino a renderla cremosa.
- 32. Condisci la ricotta con sale e pepe in modo saporito.
- 33. Aggiungi le carote grattugiate tenute da parte alla ricotta.
- 34. Aggiungi il crescione rimanente alla ricotta.
- 35. Srotola l'impasto di pan di spagna raffreddato aiutandoti con il canovaccio.
- 36. Stendi tre quarti del composto di ricotta e crescione sul pan di spagna.
- 37. Arrotola il pan di spagna, senza il canovaccio, delicatamente a formare un rotolo.
- 38. Metti la roulade in frigorifero per almeno 30 minuti.
- 39. Guarnisci il rotolo finito con la ricotta rimanente e il crescione.
- 40. Taglia la roulade a fette e servila.
Valori per porzione
- kcal: 220
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 16 g