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🍽️ Uovo al tegamino a forma di cuore nel toast
308 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 fetta di pane bianco da stampo
- 1 uovo
- sale
- pepe (da macinino)
- 1 cucchiaio da tavola di burro
Preparazione
- 1. Taglia un cuore dalla fetta di pane usando uno stampo a forma di cuore. Lascia un bordo largo circa 1 centimetro.
- 2. Scalda un po' di burro in una padella.
- 3. Metti la fetta di pane nella padella.
- 4. Fai dorare la fetta di pane da un lato fino a quando diventa dorata.
- 5. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 6. Gira la fetta di pane nella padella.
- 7. Separa il tuorlo dall'albume di un uovo.
- 8. Versa solo tanto albume nel buco a forma di cuore da non farlo traboccare.
- 9. Metti il tuorlo al centro dell'albume.
- 10. Coperchi la padella.
- 11. Lascia cuocere l'uovo a fuoco basso fino a quando si rapprende (diventa sodo).
- 12. Condisci l'uovo con sale e pepe.
Valori per porzione
- kcal: 308
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 25 g