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🍽️ Verdure autunnali con formaggio di capra fresco e fichi
523 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 piccolo zucca Hokkaido
- 1 kg piccole patate (patate piccole)
- 1 patata dolce
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- Olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 1 rametto di rosmarino
- 1 mazzo di erba cipollina
- 250 g formaggio di capra fresco
- Pepe
- 6 fichi freschi
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Spazzola la zucca, tagliala a metà e rimuovi il cuore.
- 3. Lava le patate e la patata dolce.
- 4. Pelare la cipolla e l'aglio.
- 5. Taglia tutte le verdure a fette o a cubetti.
- 6. Metti le verdure su una teglia rivestita con carta da forno.
- 7. Bagna le verdure con un po' di olio d'oliva.
- 8. Condisci le verdure con sale e pepe e mescola bene.
- 9. Lava il rosmarino e scuotilo per asciugarlo.
- 10. Strappa gli aghi di rosmarino e distribuiscili sulle verdure.
- 11. Inforna per circa 30 minuti nel forno caldo.
- 12. Cuoci le verdure fino a quando sono dorate e cotte.
- 13. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 14. Taglia l'erba cipollina in piccoli anelli.
- 15. Mescola il formaggio di capra fresco con un cucchiaio d'acqua fino a renderlo cremoso.
- 16. Aggiungi l'erba cipollina e un po' di pepe alla crema di formaggio.
- 17. Rimuovi il gambo dai fichi.
- 18. Lava i fichi e tagliali a fette.
- 19. Rimuovi le verdure dal forno.
- 20. Distribuisci la crema di formaggio di capra a chiazze sulle verdure.
- 21. Aggiungi le fette di fico.
- 22. Metti la teglia al centro del tavolo e goditi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 523
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 77 g