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🍽️ Hamburger alla griglia con sacchetti di verdure al forno
680 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 briciole di pane raffermo
- carne macinata 300 g
- 1 uovo
- Sale
- Pepe
- Paprika in polvere
- 1 cipolla
- 1 cucchiaino prezzemolo (tritato)
- Burro chiarificato (per friggere)
- 6 panini per hamburger
- 0.5 testa Lollo bionda
- 3 pomodori
- 1 peperone giallo
- 1 cipolla
- Maionese (per spennellare)
- Ketchup (per spennellare)
- 2 zucchine
- 2 pomodori
- Sale
- Pepe (macinato al momento)
- 1 sfera mozzarella
- 0.5 mazzo basilico
- Olio d'oliva (per spennellare)
- Foglio di alluminio (per avvolgere)
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius con ventilazione.
- 2. Taglia sei quadrati di foglio di alluminio, ciascuno grande circa 25 per 25 centimetri.
- 3. Spennella i quadrati di foglio di alluminio sottilmente con olio d'oliva.
- 4. Lava le zucchine e i pomodori.
- 5. Taglia le zucchine a metà per la lunghezza e tagliale in fette sottili e lunghe.
- 6. Taglia i pomodori e il formaggio a fette.
- 7. Metti due o tre fette di zucchina sulla carta preparata.
- 8. Condisci le zucchine a gusto.
- 9. Metti le fette di pomodoro e le fette di formaggio sulle zucchine.
- 10. Piega il foglio di alluminio in un pacchetto chiuso.
- 11. Metti i pacchetti di verdure nel forno preriscaldato.
- 12. Inforna i pacchetti per 15 per 20 minuti.
- 13. Immergi il pane (brötchen) in acqua fredda.
- 14. Metti la carne macinata e l'uovo in una ciotola.
- 15. Condisci la carne abbondantemente con le spezie.
- 16. Pelare la cipolla e tritarla finemente.
- 17. Sciogli un po' di burro chiarificato in una grande padella.
- 18. Fai appassire i cubetti di cipolla insieme al prezzemolo nel burro chiarificato.
- 19. Strizza bene il pane immerso e taglialo a pezzi.
- 20. Aggiungi i pezzi di pane e la miscela di cipolla e prezzemolo stufati alla carne.
- 21. Lavora il tutto con una forchetta o un mixer a mano con ganci per impastare fino a ottenere un impasto liscio.
- 22. Forma sei hamburger di carne dall'impasto di carne.
- 23. Riscalda un po' di burro chiarificato nella padella.
- 24. Friggi gli hamburger da entrambi i lati a fuoco medio fino a renderli croccanti.
- 25. Cuoci gli hamburger completamente.
- 26. Taglia i panini per hamburger a metà.
- 27. Spennella il lato interno di una metà con maionese.
- 28. Spennella il lato interno dell'altra metà con ketchup.
- 29. Lava il peperone e il pomodoro.
- 30. Taglia il peperone a strisce.
- 31. Taglia il pomodoro a fette.
- 32. Taglia le cipolle ad anelli.
- 33. Strappa l'insalata a pezzi boccone.
- 34. Farcisci i panini per hamburger preparati con la carne, l'insalata e le verdure.
- 35. Apri i pacchetti di verdure pronti dal forno.
- 36. Cospargi le verdure con basilico fresco.
Valori per porzione
- kcal: 680
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 52 g