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🍽️ Spiedini di Halloumi e Verdure
319 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Halloumi
- 1 Zucchina
- 2 Cipolle rosse
- 1 Peperone rosso
- 1 Peperone giallo
- 4 Foglie di alloro
- 1 cucchiaino di origano fresco tritato
- 1 cucchiaino di timo fresco tritato
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 1 spicchio d'aglio schiacciato
- Sale
- Pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Taglia il formaggio Halloumi in cubetti di circa 2 cm.
- 2. Lava la zucchina e rimuovi la base del gambo.
- 3. Taglia la zucchina in fette di circa 1 cm di spessore.
- 4. Pela le cipolle e tagliale a spicchi.
- 5. Lava i peperoni e rimuovi i semi e il cuore.
- 6. Taglia i peperoni a cubetti di dimensioni adatte da mangiare.
- 7. Infila gli ingredienti alternandoli sugli spiedini.
- 8. Inserisci a piacere una foglia di alloro tra gli ingredienti.
- 9. Mescola le erbe con l'olio, l'aglio, il sale e il pepe.
- 10. Spalma gli spiedini con il mix di erbe.
- 11. Lascia marinare brevemente gli spiedini per far assorbire gli aromi.
- 12. Prepara la griglia a carbone o preriscalda il forno con la funzione grill.
- 13. Posiziona gli spiedini sulla griglia.
- 14. Metti una teglia sotto la griglia per raccogliere i succhi di cottura.
- 15. Griglia gli spiedini per circa 10–15 minuti fino a doratura.
- 16. Gira gli spiedini più volte durante la grigliatura.
Valori per porzione
- kcal: 319
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 6 g