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🍽️ Pollo croccante con verdure dal forno in terracotta
728 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Limone biologico
- 700 g Pollo da arrosto
- Sale
- Pepe
- 1 cucchiaino da tè Timo essiccato
- 4 rametti Prezzemolo
- 4 Spicchi d'aglio
- 4 Carote
- 2 Cipolle bianche
- sedano 3 Staudens
- 4 Rave bianchi
- 4 cucchiaini da tè Olio extravergine di oliva spremuto a freddo
Preparazione
- 1. Immergi il Römertopf vuoto in acqua fredda e lascialo in ammollo per almeno 15 minuti.
- 2. Sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 3. Grattugia finemente la buccia gialla del limone.
- 4. Spremi il succo del limone.
- 5. Sciacqua il pollo sotto acqua corrente.
- 6. Asciuga completamente il pollo con carta da cucina.
- 7. Fricella il pollo dentro e fuori con sale, pepe, timo e la buccia di limone.
- 8. Lava il prezzemolo sotto acqua fredda.
- 9. Agita il prezzemolo per asciugarlo.
- 10. Trita il prezzemolo finemente.
- 11. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 12. Riempi il pollo con due spicchi d'aglio e il prezzemolo tritato.
- 13. Pulisci le verdure da terra e parti appassite.
- 14. Lava le verdure accuratamente.
- 15. Sbuccia le verdure, se necessario.
- 16. Taglia le verdure a metà o lasciale intere, a seconda delle dimensioni.
- 17. Metti il pollo e le verdure nel Römertopf ammollato.
- 18. Bagna il piatto con olio.
- 19. Bagna il piatto con il succo di limone.
- 20. Condisci il piatto con sale e pepe.
- 21. Chiudi il coperchio del Römertopf.
- 22. Metti il Römertopf in un forno freddo.
- 23. Imposta la temperatura su 200 gradi calore superiore/inferiore.
- 24. In alternativa, imposta la temperatura su 180 gradi ventilato.
- 25. In alternativa, imposta la livello del gas su 2 a 3.
- 26. Cuoci il pollo per circa 75 minuti.
- 27. Apri il coperchio del Römertopf.
- 28. Fai dorare il pollo per altri 15 minuti nel forno caldo.
Valori per porzione
- kcal: 728
- Protein: 67 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 23 g