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🍰 Kaiserschmarrn all'avena
400 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Uova
- 1.5 cucchiaio Zucchero di fiori di cocco
- 1 Prezzemolo Sale
- 125 g Mirtilli
- 125 ml Latte (1,5 % Grasso)
- 40 g Farina (Tipo 1050) (3 cucchiai rasi)
- 40 g fiocchi d'avena fini (5 cucchiaio)
- 2 cucchiaino Olio di colza
- 1 cucchiaino Burro
- 1 cucchiaino Zucchero a velo da Zucchero di betulla
Preparazione
- 1. Separa le uova. Metti i tuorli in una ciotola da miscelazione.
- 2. Metti gli albumi in un contenitore alto.
- 3. Monta gli albumi con un frullino a mano fino a renderli fermi.
- 4. Aggiungi 1/2 cucchiaio di zucchero di fiori di cocco e una presa di sale mentre monti.
- 5. Metti gli albumi in frigorifero per dopo.
- 6. Lava i mirtilli in una ciotola con acqua.
- 7. Lascia scolare i frutti in un colino.
- 8. Asciugali delicatamente con un panno e rimuovi i frutti danneggiati.
- 9. Aggiungi lo zucchero di fiori di cocco rimanente, il latte, la farina e i fiocchi d'avena ai tuorli.
- 10. Mescola bene gli ingredienti insieme.
- 11. Lascia gonfiare l'impasto per 10 fino a 15 minuti.
- 12. Incorpora delicatamente gli albumi freddi nell'impasto usando una spatola.
- 13. Riscalda 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente.
- 14. Versa l'impasto nella padella calda.
- 15. Spargi 2/3 dei mirtilli sull'impasto.
- 16. Cuoci la frittella a fuoco medio per circa 4 minuti.
- 17. Gira la frittella quando la parte inferiore è soda.
- 18. Aggiungi l'olio rimanente.
- 19. Cuoci la frittella per altri 1 fino a 2 minuti.
- 20. Strappa la frittella in piccoli pezzi usando due spatole.
- 21. Aggiungi un po' di burro.
- 22. Friggi i pezzi per altri 1 fino a 2 minuti.
- 23. Agita leggermente la padella per evitare che nulla si attacchi.
- 24. Metti il Kaiserschmarrn su un piatto.
- 25. Spargi i mirtilli rimanenti sopra.
- 26. Cospargi il piatto con zucchero a velo da zucchero di betulla.
- 27. Servi il Kaiserschmarrn immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 400
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 51 g