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🍽️ Stufato di pollo dorato con carote e scalognhe
522 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 pollo (pronto per la cucina, ca. 1,4 kg)
- Sale
- Pepe (dal mulino)
- Farina (per infarinare)
- 2 cucchiaio olio vegetale
- 350 g scalognhe
- 500 g carote
- 2 spicchi d'aglio
- 3 Stiele timo
- 1 rametto rosmarino
- 1.5 cucchiaio concentrato di pomodoro
- zucchero a velo 1 cucchiaino
- 300 ml vino bianco secco
- 1 cucchiaio farina
- 400 ml brodo di pollame
Preparazione
- 1. Lava il pollo sotto acqua corrente e asciugalo bene con un panno da cucina.
- 2. Taglia il pollo in 10 pezzi uguali.
- 3. Condisci i pezzi di carne con sale e pepe.
- 4. Infarina leggermente la carne, in modo che sia coperta solo da un sottile strato.
- 5. Scalda l'olio in una casseruola o pentola grande.
- 6. Rosola i pezzi di carne, a turni, nell'olio caldo su tutti i lati fino a quando sono dorati.
- 7. Pulisci le scalognhe e sbuccia le carote.
- 8. Taglia le carote in bastoncini sottili.
- 9. Pulisci gli spicchi d'aglio e tritali finemente.
- 10. Sciacqua le erbe fresche sotto l'acqua e scuotile per asciugarle.
- 11. Fai appassire le scalognhe e l'aglio nel grasso di cottura rimasto.
- 12. Mescola il concentrato di pomodoro nel mix di cipolle.
- 13. Cospargi lo zucchero sopra e lascialo caramellare brevemente.
- 14. Sfumare la padella con la metà del vino.
- 15. Cospargere la farina sul liquido e mescolare.
- 16. Aggiungere il brodo di carne (fond).
- 17. Aggiungere il resto del vino.
- 18. Rimettere la carne rosolata nella pentola.
- 19. Aggiungere le erbe asciugate.
- 20. Condire il tutto ancora leggermente con sale e pepe.
- 21. Lasciare stufare lo stufato a fuoco medio per circa 1 ora.
- 22. Aggiungere le carote dopo metà del tempo di cottura (quindi dopo 30 minuti).
- 23. Lasciare cuocere le carote con la carne.
- 24. Assaggiare il piatto alla fine.
- 25. Servire lo stufato subito caldo.
Valori per porzione
- kcal: 522
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 20 g