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🍽️ Cosce di pollo croccanti con patate, pomodori e asparagi
779 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 8 cosce di pollo (pronte per la cucina)
- 1 cucchiaio miele
- 1 cucchiaio aceto balsamico
- 1 cucchiaio paprika in polvere
- Sale marino
- Pepe (macinato)
- Olio d'oliva
- 800 g patate novelle
- 500 g asparagi verdi
- 250 g pomodorini
- 4 rametti timo
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi. Utilizza la funzione per calore superiore e inferiore.
- 2. Lava accuratamente le cosce di pollo. Asciugale bene con un panno da cucina.
- 3. In una ciotola piccola, mescola il miele, l'aceto, la paprika, il sale e il pepe con l'olio.
- 4. Unge le cosce di pollo su tutti i lati con la marinatura.
- 5. Adagia le cosce imbrinate in una pirofila.
- 6. Lava accuratamente le patate piccole.
- 7. Taglia le patate a metà.
- 8. Mescola le metà di patate con due o tre cucchiai di olio.
- 9. Condisci le patate con un pizzico di sale.
- 10. Adagia le patate accanto alle cosce di pollo nella pirofila.
- 11. Inforna e cuoci il tutto per circa 35 minuti.
- 12. Gira le cosce di pollo e le patate di tanto in tanto durante la cottura, in modo che si dorino uniformemente.
- 13. Pela il terzo inferiore dei gambi di asparagi verdi.
- 14. Taglia i gambi di asparagi a metà in lunghezza.
- 15. Unge i pezzi di asparagi con un po' di olio.
- 16. Condisci gli asparagi con il sale.
- 17. Lava i pomodorini e asciugali leggermente.
- 18. Trascorsi 35 minuti, rimuovi la pirofila dal forno.
- 19. Distribuisci gli asparagi, i pomodorini e i rametti di timo fresco sulla pirofila.
- 20. Rimetti la pirofila in forno per altri 15 minuti.
- 21. Se necessario, versa un piccolo bicchiere d'acqua nella pirofila, se sembra troppo asciutto.
- 22. Rimuovi la pirofila cotta dal forno.
- 23. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 779
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 39 g