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🍽️ Cosce di pollo croccanti con glassa piccante
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cosce di pollo
- sale
- pepe
- 3 cucchiai di ketchup
- Tabasco
- fetta di cetriolo per insalata
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi.
- 2. Condisci le cosce di pollo con sale e pepe in abbondanza.
- 3. Fodera una teglia con carta alluminio.
- 4. Adagia le cosce condite sulla teglia.
- 5. Mescola il ketchup con qualche spruzzo di salsa Tabasco in una ciotola piccola.
- 6. Spennella le cosce con la salsa.
- 7. Inforna la teglia sulla griglia centrale del forno.
- 8. Cuoci le cosce per circa 40 minuti.
- 9. Spennella le cosce ripetutamente con il grasso di cottura durante il tempo di cottura.
- 10. Togli le cosce dal forno.
- 11. Servi le cosce guarnite con fette fresche di cetriolo.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 9 g