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🍽️ Cosce di pollo croccanti con chorizo e pomodori
687 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 cosce di pollo grandi
- Sale
- Pepe (da macinino)
- 30 g burro fuso
- 350 g pomodorini
- 1 peperone giallo
- 300 g chorizo
- 3 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Sciacqua le cosce di pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciugale bene con carta da cucina.
- 3. Condisci le cosce su tutti i lati con sale e pepe.
- 4. Metti le cosce in una pirofila.
- 5. Spalma le cosce con il burro.
- 6. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 7. Inforna le cosce per 20 minuti.
- 8. Sciacqua i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 9. Taglia i pomodori a metà.
- 10. Sciacqua il peperone sotto l'acqua corrente.
- 11. Taglia il peperone a metà.
- 12. Rimuovi i semi e la parte bianca interna del peperone.
- 13. Taglia il peperone a strisce sottili.
- 14. Taglia il chorizo a fette sottili.
- 15. Scalda l'olio d'oliva in una padella.
- 16. Friggi il chorizo e le strisce di peperone nella padella.
- 17. Gira gli ingredienti di tanto in tanto durante la cottura.
- 18. Friggi il composto per circa 5 minuti.
- 19. Mescola il composto fritto con i pomodori a metà.
- 20. Condisci il composto di verdure e chorizo con pepe.
- 21. Distribuisce il composto di verdure e chorizo intorno alle cosce di pollo nella pirofila.
- 22. Inforna il piatto per altri 20 minuti.
- 23. Pungi una coscia di pollo per controllare la cottura.
- 24. Controlla il succo di cottura che fuoriesce.
- 25. Le cosce sono pronte quando il succo è chiaro e non rosso.
Valori per porzione
- kcal: 687
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 55 g · Carbs: 5 g