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🍽️ Cosce di pollo piccanti con pomodori e sedano
351 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g pomodori
- 3 gambi sedano
- 1 cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cosce di pollo
- sale
- pepe (da macinare)
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 6 foglie di salvia
- 2 peperoncini secchi
- 20 g olive verdi denocciolate
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori.
- 2. Rimuovi il picciolo duro dai pomodori.
- 3. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 4. Sciacqua il sedano sotto l'acqua corrente.
- 5. Rimuovi le fibre dure e le foglie dal sedano.
- 6. Taglia il sedano a fette sottili.
- 7. Pelare la cipolla.
- 8. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 9. Trita finemente la cipolla.
- 10. Trita finemente l'aglio.
- 11. Lava le cosce di pollo.
- 12. Asciuga le cosce di pollo con un panno da cucina.
- 13. Condisci le cosce di pollo con il sale.
- 14. Condisci le cosce di pollo con il pepe.
- 15. Scalda l'olio d'oliva in una pentola da stufato.
- 16. Rosola le cosce di pollo a fuoco medio su tutti i lati.
- 17. Rimuovi le cosce di pollo rosolate dalla pentola e mettile da parte.
- 18. Rosola la cipolla tritata nel grasso di cottura rimasto.
- 19. Aggiungi l'aglio tritato e rosolalo brevemente.
- 20. Aggiungi i pezzi di sedano tagliati e rosolali.
- 21. Taglia le foglie di salvia a striscioline sottili.
- 22. Aggiungi le striscioline di salvia alle verdure nella pentola.
- 23. Schiaccia i peperoncini in un mortaio.
- 24. Mescola i peperoncini schiacciati con i cubetti di pomodoro.
- 25. Aggiungi le olive al mix di pomodoro e peperoncino.
- 26. Condisci la salsa con il sale.
- 27. Rimetti le cosce di pollo nella pentola.
- 28. Copri la pentola con un coperchio.
- 29. Stufa le cosce di pollo a fuoco basso per circa 30 minuti.
- 30. Scalda i piatti da portata.
- 31. Impiatta le cosce di pollo sui piatti riscaldati.
- 32. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 351
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 6 g