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🍽️ Petto di pollo con crosta alle olive
540 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 850 ml pomodori pelati (scatoletta; contenuto netto)
- sale
- pepe
- 1 piccola cipolla
- 2 spicchi d'aglio
- 50 g mandorle intere non pelate
- 50 g olive verdi (denocciolate)
- 2 cucchiai senape di Digione
- 600 g petto di pollo
- 800 g patate
- 1 limone biologico
- 2 cucchiai olio d'oliva
Preparazione
- 1. Versa i pomodori con il loro liquido in una grande pirofila bassa (ca. 35x22 cm).
- 2. Schiaccia leggermente i pomodori con una forchetta.
- 3. Condisci i pomodori con sale e pepe.
- 4. Pela la cipolla e l'aglio.
- 5. Trita finemente la cipolla e l'aglio.
- 6. Mescola la cipolla e l'aglio tritati con i pomodori.
- 7. Sminuzza le mandorle e le olive in un robot da cucina fino a ottenere una crema.
- 8. Aggiungi la senape alla crema di olive e mandorle.
- 9. Se necessario, aggiungi un po' d'acqua alla crema per renderla più morbida.
- 10. Sciacqua i petti di pollo.
- 11. Asciugali bene con un panno da cucina.
- 12. Condisci i petti di pollo con sale e pepe.
- 13. Adagia i petti di pollo nella salsa di pomodoro.
- 14. Spalma la crema di olive sulla superficie dei petti di pollo.
- 15. Lava le patate.
- 16. Pela le patate.
- 17. Taglia le patate a cubetti di circa 3 cm.
- 18. Metti i cubetti di patate in una ciotola.
- 19. Sciacqua il limone con acqua calda.
- 20. Asciuga il limone.
- 21. Grattugia finemente la scorza del limone.
- 22. Taglia il limone a metà.
- 23. Spremi il limone.
- 24. Mescola la scorza di limone e il succo di limone con l'olio d'oliva e aggiungi il tutto alle patate.
- 25. Condisci le patate con sale e pepe.
- 26. Fodera una teglia con carta da forno.
- 27. Posiziona la pirofila al centro della teglia.
- 28. Distribuisce le patate, insieme al loro liquido, intorno alla pirofila.
- 29. Preriscalda il forno a 225 °C (ventilato: 200 °C, gas: livello 3-4).
- 30. Cuoci il piatto nella parte centrale del forno preriscaldato per circa 20 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 540
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 38 g